コラム | 大阪府茨木市 茨木市駅【整体院HOPE】

毎日の家事や育児が忙しく、なかなか疲れが解消できないという方も多くいらっしゃいます。休めずに疲れがたまっていくと、体への負担もかかりやすいため疲れを解消していく行動が大切です。家事の疲れを…

夏は体力を使うことも多く、夏バテを起こす方も多いのではないでしょうか。病気になっていないのにも関わらず体の不調を感じる時は、夏バテが原因かもしれません。原因をしっかり把握し対策をすることで…

リンパには、老廃物や余分な水分を回収する働きがあり「体の下水管」ともいわれています。リンパが滞ると、冷えやむくみなど体にはさまざまな悪い症状が現れるのです。今回の記事では、リンパの流れを良…

リラックスとは、体や心の緊張をほぐし、ゆったりくつろぐ状態のことをいいます。仕事が忙しく心配事を抱えていると、常に心や体は緊張状態です。この記事では、心身をリラックスさせる方法についてご紹…

美容鍼は顔のツボや筋肉に針を施すことで血流を良くし、若さを保つ美容法として知られています。女性の美容法として認識されがちですが、実は今美容鍼を受ける男性も多いです。この記事では、オススメの…

デスクワークや立ち仕事をされている方は、むくみによる不快感を持たれることが多いのではないでしょうか。むくみとは、何らかの原因によって皮膚、または皮膚の下に水分が溜まった状態です。この記事で…

同じ姿勢で長時間座っていると血流や代謝が悪くなり、体調不良の原因にもなります。実際にデスクワークで、肩こりや腰痛などに悩まされている方は多いのではないでしょうか。今回は、長時間のデスクワー…

ストレッチは、程よい力で筋肉を伸ばして関節可動域を広く使う運動です。「運動不足の解消に手っ取り早い」という理由で、なんとなく行っている方は意外と多いのではないでしょうか。この記事では、スト…

「ぎっくり腰」になり、つらい経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。動けないほど激しい痛みに襲われた時、少しでも楽に過ごせるような対処法がわかっていると助かりますよね。この記事で…

同じような体の悩みも、痛みや不調の感じ方は千差万別です。 そのため、隠れた原因を探り相談しながら施術方針を決定していく「オーダーメイド施術」が注目されています。 今回の記事では、オーダーメイ…