【夏なのに「冷え」を感じていませんか？🥶】

こんばんは♪
整体院HOPE🌱です😊

「暑いのに、なんだか体が冷えている…🥶」

そんなことありませんか？🤔

夏は外が暑い一方で

❄️ エアコンの効いた部屋
🧊 冷たい飲み物
🍨 冷たい食べ物
🚗 車内の冷房

など、意外と体が冷える機会が増えています💦

体が冷えると

✅ 肩や首がこりやすい
✅ 手足が冷える
✅ むくみやすい
✅ 体がだるい
✅ 疲れが取れにくい

などの不調を感じることがあります😣

特に外と室内の温度差が大きいと
体温調節を担う自律神経にも負担がかかります☝️

夏だからといって
「冷やせば冷やすほど快適」というわけではありません😊

冷房の温度を調整したり
薄手の羽織りを用意したり
温かい飲み物を取り入れたり☕️

できることから少しずつ
体を冷やしすぎない工夫をしてみてください🍀

「夏になると体がだるい…」
「冷房に当たると肩や首がつらい…」

そんな方は、
一度お身体の状態を見直してみませんか？😊🌱

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