【靴のかかと、片方だけすり減っていませんか？👟😳】

こんばんは♪

整体院HOPE🌱です😊

ふと靴を見たときに…

「右側だけすり減っている」
「いつも同じ場所が傷んでいる」

そんなことありませんか？🤔

実は、靴のすり減り方には
歩き方や足の使い方が関係していることがあります👀

ただし、靴の形や素材、歩く環境なども影響するため
すり減り方だけで
身体の歪みがわかるわけではありません🌱

こんなこともチェックしてみましょう！

☑️ 片足に体重をかけて立つクセがある
☑️ いつも同じ側の肩にバッグをかける
☑️ 歩いていると片足だけ疲れやすい
☑️ 長く歩くと腰や股関節が気になる
☑️ 靴底の減り方が左右で大きく違う

いくつ当てはまりましたか？😊

✨日頃から意識したいポイント✨

👟 自分の足に合った靴を選ぶ
🚶‍♀️ 片足に体重をかけ続けない
🌱 歩くときの姿勢や身体の使い方を意識する

大切なのは、靴のすり減りだけで判断せず
普段の身体の使い方にも目を向けることです！

「歩くと腰が痛くなる」
「左右で身体の動かしやすさが違う」
「立っていると片側ばかり疲れる」

そんなお悩みがある方は
一度身体の状態を確認してみませんか？✨

整体院HOPEでは、お身体の状態や動きを確認しながら
一人ひとりのお悩みに合わせた施術を行っています😊

気になることがあれば、お気軽にご相談ください🌱

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