【あくびが多い…それ、体からのサインかも？🥱】

こんばんは♪
整体院HOPE🌱です😊

最近、

🥱 あくびがよく出る
🥱 しっかり寝たのに眠い
🥱 日中ボーッとしてしまう

そんなことはありませんか？🤔

もちろん寝不足の日もありますが
実は体が疲れていたり
自律神経のバランスが乱れていたりすると、
あくびが増えることもあります☝️

さらに…

✅ 首や肩のこり
✅ 呼吸が浅い
✅ ストレスが溜まっている

こんな状態が続くと、
体がうまくリラックスできず
疲れが抜けにくくなることも😣💦

「ただのあくびだから大丈夫😊」

そう思っていても、
体は小さなサインを出しているのかもしれません🍀

毎日を元気に過ごすためにも、
自分の体の声に耳を傾けてあげてくださいね😊

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