寒い時は代謝をあげましょう！！

こんばんは♪
整体院HOPE🌱です😊

寒い日こそ代謝をあげましょう！
代謝を上げれば体は熱を産んで体温を
保つようになります✨

まずは肩を回して次に
体を前屈、後屈！
そして屈伸をして最後はつま先立ち！

たったこれだけでも体の代謝は
少しずつ上がってきますよ！！

もっとしっかりやりたい方は
是非当院へお越しください！！

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