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疲れた時こそストレッチ!

疲れた時こそストレッチ!

2024/11/03

疲れた時こそストレッチ!

こんばんは♪
整体院HOPE🌱です😊

世間は3連休中ですね!
日頃の疲れを癒す絶好のタイミング✨

今年はもう3連休はないみたいですね😳

疲れた時こそ帰ってきて
即バタンキューとなるのではなく
ストレッチをしてお身体をしっかり伸ばし
血流を良くしてあげましょう!
血流を良くする事で
身体中にしっかりと栄養が届き
疲労の軽減にも繋がります☺️

後ろで腕組んで
グーっと伸ばしてみて下さい🎶
それだけで肩周りスッキリしますよ✨✨

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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