エアコンに当たりすぎてませんか？

こんばんは♪
整体院HOPE🌱です😊

暑くてエアコンを付ける機会が
増えてきていますよね！

確かに熱中症にならない為に
エアコンの使用はとても大事です☺️

しかし直接エアコンに当たったりすると
筋肉が冷えて肩こりなどの
症状も引き起こしてしまいます😵

ですので
勤務先やお家では
エアコンを使いつつ、肩は
グルグル回してあげたりして
冷えないように注意しましょう😵

当院では冷やしすぎないように
簡単に出来るセルフケアもお伝えしています！

是非一緒に身体を動かして
肩こり予防をしましょう！！

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