【整体を受けた後、やってほしいこと3つ🌱】

こんばんは♪
整体院HOPE🌱です😊

整体を受けた後
「家に帰ってから何か気をつけることありますか？🤔」

と聞かれることがあります☝️

実は施術後の過ごし方も大切です😊

① 💧水分をしっかり取る

施術後はいつもより意識して
こまめに水分を取ってみてください✨

② 😴 今日は無理をしすぎない

「体が軽くなったから動ける！💪」
と頑張りすぎず、
できるだけゆっくり過ごしましょう🍀

③ 🛁 しっかり休む

お風呂でゆっくり温まったり
いつもより少し早めに寝たり。

体を休める時間を作ってあげてください😌🌙

整体は、
受けて終わりではありません☝️

施術後の体をどう過ごさせてあげるかも
大切なケアのひとつです😊

「整体を受けた日はどう過ごせばいい？」

そんな疑問をお持ちの方も
いつでもお気軽にご相談ください🌱

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