実は「呼吸が浅い方」増えています🌿

こんばんは♪
整体院HOPE🌱です😊

最近、施術中に感じることがあります。
それは「呼吸が浅くなっている方」が
とても多いということです。

デスクワークやスマホの時間が増えると、
姿勢が丸まりやすくなり、胸まわりが硬くなります。
すると自然と呼吸が浅くなり
体が緊張しやすくなってしまいます。

呼吸が浅い状態が続くと
・肩こり
・首のこり
・疲れが取れにくい
などの不調につながることもあります。

当院では、体のバランスを整えながら
呼吸がしやすい状態へ導く施術も大切にしています。

「なんとなく疲れが抜けない」
そんな方は、体の緊張が続いているのかもしれません。

お身体のこと、お気軽にご相談ください😊

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