9月のツボ！

こんばんは♪
整体院HOPE🌱です😊

今回ご紹介するツボは「神門（しんもん）」✨
手のひら側の手首のシワ、小指寄りにあるツボで
親指で心地よい強さで30回ほど押すのがポイントです。
神門は心を安定させ、不眠やストレス
イライラの緩和に効果的と言われています💤🌙
睡眠の質を高めたい方に特におすすめです😊

また、今月の健康ことわざは「老化は足から」
足腰を鍛えることが、
いつまでも若々しく過ごす秘訣です👣
日々の生活に軽い運動や
ストレッチを取り入れてみてください！

当院では、ツボ押しや整体を通じて
心身のケアをサポートしております🌿

夏の疲れが出やすいこの時期、ぜひ一度ご相談ください😊

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